? よくある質問

 



 背筋を本格的に鍛えるのがこれが初めてですが大丈夫ですか?

  全く問題ありません。はじめから正しい方法でトレーニングできるので
        むしろそのほうが成長が早いかも知れません。


 腰痛持ちです。背筋BLUEの内容は腰を痛めずにできますか?

   腰痛の重度にもよりますが、ご自身で気になる場合は腰痛を治すこと
        を優先されたほうが良いでしょう。トレーナーの中には腰痛持ちの方に
        筋トレを薦める人もいますが、正しい理論づけができないためわたしは
        薦めていません。どうしても鍛えたいという場合は一度医師に確認をと
        られたほうが良いと思います。


 腹筋と背筋どちらを優先的に鍛えた方が良いでしょうか?

  腹筋と背筋は表裏一体、対をなす存在です。片方だけに偏ってしまうと
       手紙で紹介したT氏のように腰を痛める原因にもなります。どちらもバラ
        ンスよく鍛えるのが正解です。


 背筋は毎日鍛えても大丈夫ですか?

  いえ、他のボディパート同様に必ず2~3日インターバルをおいてくださ
        い。筋トレは筋肉を破壊する作業です。筋肉が実際つくのは栄養補給
        と睡眠が鍵となりますので同じボディパートを毎日やるのは避けてくだ
        さい。(毎日違う部位を鍛えるのでしたらこの限りではありません。)


 ダイエットについては書かれていますか?

  一切書かれていません。背筋BLUEは背筋を鍛えることだけに特化し
        た背筋専門のマニュアルです。


 申込の仕方について教えてください。

  販売ページにあるお申し込みボタンを押すと「お申し込み確認ページ」
        が表示されます。詳細はそちらでご確認できます。


 マニュアル代金以外に必要なものはありますか?


  自宅でやる場合はダンベル一つは必要になります。ダンベルローのみ
        のトレーニングになりますが、背筋BLUEの通りにやれば十分な効果
        があります。ダンベルは中古で500円ぐらいで買えるところもありますの
        で探してみてください。


 他の人はどのくらいのペースで鍛えているのでしょうか?

  ほとんどの方が週に2~3回です。これには個人差がありますので
         一概には言えません。


 仕事が忙しくジムに通うことができません。

  シットアップベンチがあるのが望ましいですが(3000円くらいで買えます)
         なくても自宅トレーニングで十分効果はありますのでご安心ください。


 ダウンロード版と冊子版の違いはなんですか?

  ダウンロード版はパソコンで見れるPDFという電子ファイルとなります。
         冊子版は製本された片面印刷の冊子となります。またダウンロード版は
         ご購入後すぐに見れます。冊子版は決済完了後から3営業日以内にお客
         様指定のご住所へ配送されます。
         (冊子版は配送代行業者のママリング株式会社と提携しております。)


 代引きは可能ですか?

  可能です。代引きの場合は別途手数料が500円加算されます。


 自宅にパソコンがありません。

  ご自宅にパソコンをお持ちでない場合は冊子版をお勧めします。
        

 決済はどのように行われますか?

  決済は(株)インフォトップを経由して行っております。ご購入画面で
         必要事項を記入してください。送信される情報は全て
         暗号化されますので情報漏えい等の心配はございません。


 ほんとうに返金してもらえますか?

  あなたが3日間実践して、全く効果がないと感じたのなら180日間以内
         なら100%返金に応じます。ですが返金保証にひかれて購入されるのは
         おやめください。わたしは15年分の知識と経験をこの背筋マニュアルに
         注ぎ込みました。それはあなたに本当に理想の背中を作ってほしいから
         です。「うまくいかなかったら返金でいいや」という気持ちで続けても良い
         結果は生まないと思います。
         申し訳ありませんが、安易な気持ちでご購入されるのはご遠慮ください。


 購入後サポートはしてもらえるのでしょうか?

   本マニュアルにはわたしの個人サポートはついておりませんが(個人サポ
         ートはメールのみで月額3万円です。)今お申し込み頂ければ通常月額
         500円の限定コミュニティ(CBC)が半永久的に無料で使用できます。
         購入者の方々で悩み解決や現状報告にお使いください。もちろんわたしも
         参加しています。


                       その他、お申し込み前の質問はこちらまでご連絡ください。
         わたくし、yoshiが直接お答えいたします。

 

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